Giới thiệu – Chia sẻ – Tìm hiểu – Học tập – Nghiên cứu Khí Đạo
Chương trình học
- 3 Sections
- 20 Lessons
- ác Tuần
Expand all sectionsCollapse all sections
- [30 Ngày] Nhập môn tiếp cận Khí Đạo (Nền tảng)Chương trình gồm 3 giai đoạn: (Giai đoạn 1) Hiểu và tập luyện hơi thở khí công - Các bài tập kỹ thuật hơi thở ; (Giai đoạn 2) Quán và Nhập khí: Kỹ thuật Quán và Mật lệnh (Giai đoạn 3) Ứng dụng 3 kỹ thuật nền tảng cho bài tập nội lực và dưỡng sinh chữa bệnh sơ cấp9
- 1.1[GĐ1][LT] Mở đầu: Giới thiệu chưởng môn nhân
- 1.2[GĐ1][LT] Mở đầu: Giới thiệu người tổ chức và chương trình
- 1.3[GĐ1][LT] Mở đầu: Giải tỏa tư tưởng khó tiếp cận với khí công
- 1.4[GĐ1][LT][Buổi thực hành số 1] Khái niệm căn bản Khí là gì? Khí Công là gì? Thế nào là Khí Đạo? [02.04.2025]
- 1.5[GĐ1][LT][Buổi thực hành số 2] Thở Sâu bằng Mũi [03.04.2025]
- 1.6[GĐ1][LT][Buổi thực hành số 3] Thở Sâu Đều Chậm – Điều hòa [04.04.2025]
- 1.7[GĐ1][LT][Buổi thực hành số 4] Thở 4 Thì Phù Hợp [07.04.2025]
- 1.8[GĐ1][LT][Buổi thực hành số 5] Tổng kết Giai đoạn 1: Hơi thở 4 thì sâu đều chậm điều hòa [08.04.2025]
- 1.9[GĐ2][LT][Buổi thực hành số 6] Quán Khí Công – Từ cảm nhận đến xử lý Khí [10.04.2025]
- [30 Ngày] Tài liệu Tham khảo (Nâng cao)Chia sẻ/Bài giảng/Tài liệu tham khảo cho người mới bắt đầu5
- Nội dung sinh hoạt K03Ghi lại nội dung các buổi chia sẻ hành trình 30 ngày Khí Đạo cùng các thành viên K036
- 3.101. 010425 – Kick-off Meeting K03
- 3.202. 020425 – Buổi thực hành số 1 Làm quen với Khí K03
- 3.303. 030425 – Buổi thực hành số 2 Tập luyện hơi thở sâu K03
- 3.404. 040425 – Buổi thực hành số 3 Tập luyện hơi thở sâu đều chậm K03
- 3.505. 070425 – Buổi thực hành số 4 Tập luyện hơi thở 4 thì phù hợp K03
- 3.606. 080425 – Buổi thực hành số 5 Tập luyện tổng kết Thở khí công K03
