Khí Đạo Nhập Môn – Bài 8: Sinh Khí Công (Đan Điền Công)
I – Sinh Khí Công (Đan Điền Công) https://www.youtube.com/watch?v=MZEAPez4wu4 1. Mục tiêu Sinh Khí Công là phương pháp luyện tập để chủ động phát sinh nội khí – nguồn năng…
Khí Đạo Nhập Môn – Bài 7: Nhập Khí Công
I – Nhập khí công 1. Mục tiêu của Nhập khí Để đạt hiệu quả trong công việc và cuộc sống, con người cần tạo ra trạng thái phù hợp…
Khí Đạo Nhập Môn – Bài 6: Quán Khí Công – Từ cảm nhận đến xử lý Khí
I – Quán khí công 1. Mục tiêu của Quán khí Một trong những mục đích cơ bản của Khí công là luyện làm sao để dùng suy nghĩ điều…
Khí Đạo Nhập Môn – Bài 5: Tổng kết Giai đoạn 1
1. Luyện tập nâng cấp hơi thở Bài tập thở 4 thì (hít - nén - thở - ngưng) là bài tập quan trọng trong Khí công vì nó đồng…
Khí Đạo Nhập Môn – Bài 4: Thở 4 Thì Phù Hợp
I – Cơ sở của hơi thở 4 thì Tĩnh khí công ý thức đưa ra mục tiêu có một hơi thở đồng bộ với cơ chế hoạt động của…
- 1
- 2
- 3
- 4
- Đi tới trang