Khí Đạo Nhập Môn – Bài 9: Thanh Khí Công – Các loại bệnh chứng
I – Thanh Khí Công (Chữa bệnh bằng khí công) 1. Khái niệm cơ bản: Bệnh: Khí công cho rằng mọi bệnh tật và hạn họa đều xuất phát từ…
Khí Đạo Nhập Môn – Bài 8: Sinh Khí Công (Đan Điền Công)
I – Sinh Khí Công (Đan Điền Công) https://www.youtube.com/watch?v=MZEAPez4wu4 1. Mục tiêu Sinh Khí Công là phương pháp luyện tập để chủ động phát sinh nội khí – nguồn năng…
Khí Đạo Nhập Môn – Bài 7: Nhập Khí Công
I – Nhập khí công 1. Mục tiêu của Nhập khí Để đạt hiệu quả trong công việc và cuộc sống, con người cần tạo ra trạng thái phù hợp…
Khí Đạo Nhập Môn – Bài 5: Tổng kết Giai đoạn 1
1. Luyện tập nâng cấp hơi thở Bài tập thở 4 thì (hít - nén - thở - ngưng) là bài tập quan trọng trong Khí công vì nó đồng…
Khí Đạo Nhập Môn – Bài 4: Thở 4 Thì Phù Hợp
I – Cơ sở của hơi thở 4 thì Tĩnh khí công ý thức đưa ra mục tiêu có một hơi thở đồng bộ với cơ chế hoạt động của…
- 1
- 2
- 3
- 4
- Đi tới trang