Khí Đạo Nhập Môn – Bài 3: Thở Sâu Đều Chậm Điều hòa
I – Mục tiêu Mục tiêu của việc luyện tập hơi thở trong khí công là có một hơi thở sâu - đều - chậm có tính điều hòa; và…
Kiến thức Nhật Quang
Khí Đạo Nhập Môn – Bài 2: Thở Sâu bằng Mũi
I - Mục tiêu Thở bằng mũi: Hơi thở bằng mũi giúp làm ấm, làm ẩm, lọc không khí trước khi vào phổi, đồng thời tăng nồng độ oxit nitric, giúp…
Khí Đạo Nhập Môn – Bài 1: Tổng quan và làm quen
I. Khí Đạo 1. Khí là gì? 1.1. Định nghĩa Khí: Theo khoa học đương đại, vật chất tồn tại ở các dạng: rắn, lỏng, bay hơi, khí, và plasma.…
Thiền luận Nhật Quang
Từ thời xuất hiện loài người (khi con người bắt đầu nhận biết, tìm hiểu và tác động vào thế giới để sinh tồn, rồi tiến hóa để làm chủ…
Mục đích luyện tĩnh khí công – Quá trình khí hóa cơ bản
1. Mục đích luyện khí công Luyện Khí công từ ngàn đời nay nhằm mục đích gì? Thực chất, quá trình này nhắm đến việc tạo ra Tinh chất mới…