1. Mục đích luyện khí công
Luyện Khí công từ ngàn đời nay nhằm mục đích gì? Thực chất, quá trình này nhắm đến việc tạo ra Tinh chất mới tốt hơn. Tinh chất này là nguồn gốc hình thành Khí chất tốt. Qua đó, người tập luyện Tinh để sinh Khí, phát động cơ năng tạo nên Khí dồi dào, đảm bảo dịch chất trong cơ thể trở nên tốt hơn (thông qua quá trình thực hóa lần hai) và phù hợp hơn với cơ thể. Nếu không đạt được sự phù hợp này, việc luyện Khí công có thể phản tác dụng, gây hại thay vì lợi.
Quá trình luyện Khí hóa Thần là giai đoạn thăng hoa năng lượng thành thông tin. Bức xạ Khí tác động đến hai loại hình cơ bản:
- Loại thứ nhất: Bức xạ ảnh hưởng trực tiếp đến hoạt động cơ năng, được gọi là năng lượng.
- Loại thứ hai: Bức xạ không tác động trực tiếp nhưng mang tính phản ánh, thường được cảm nhận như thông tin.
Luyện Khí hóa Thần còn là quá trình thanh hóa và vi tế hóa Khí chất, hướng đến sự hoàn thiện dần dần qua việc phân thanh – thực. Thanh khí theo mạch Đốc đi lên, hóa Thần tại não bộ và khai khiếu ở ngũ quan. Thực khí theo mạch Nhâm đi xuống, hỗ trợ và duy trì hoạt động các phủ tạng. Nếu luồng Khí vận hành sai hướng, chẳng hạn như ngược chiều, hậu quả có thể rất nguy hiểm.
Giai đoạn cuối của quá trình hóa Thần là hoàn Hư, tức là quay lại với bản nguyên. Đây chính là trạng thái “nhân chi sơ, tính bản thiện” mà con người đã vô tình đánh mất trong cuộc sống. Hiện nay, do tác động từ bệnh tật, hoàn cảnh sống hay thiên tai, con người bị mất đi sự tự nhiên vốn có, dẫn đến trạng thái rối loạn hoặc thậm chí phải đối mặt với cái chết. Việc trở lại bản nguyên không chỉ giúp khôi phục khả năng sinh tồn tự nhiên, mà còn mang lại sự tự do và hòa hợp với tự nhiên.
Quá trình hoàn Hư không đơn thuần là xả bỏ độc khí trong cơ thể. Nó còn bao gồm việc tạo ra Khí chất mới, Tinh chất mới, và trạng thái tâm thức hoàn toàn mới. Đó chính là con đường trở lại bản ngã, trở lại “tính bản thiện” nguyên sơ của con người.
2. Quá trình khí hóa cơ bản
Cổ nhân đã chỉ ra quá trình khí hóa cơ bản gồm các giai đoạn:
Nhập – Khai – Thu – Tụ – Hành – Xả/Phát.
Nhập
Nhập là giai đoạn đưa cơ thể vào trạng thái Khí lực. Theo quan niệm, con người là một tiểu vũ trụ nhưng bị giới hạn. Những yếu tố như bệnh tật hay ngoại cảnh càng làm gia tăng giới hạn này. Muốn vượt qua sự hữu hạn ấy, cần hấp thụ ngoại khí từ đại vũ trụ – nguồn năng lượng vô hạn – để chuyển hóa thành năng lượng sinh học phù hợp, hay còn gọi là nội khí.
Một số người có khả năng thu ngoại khí rất tốt nhưng lại không chuyển hóa được thành nội khí, dẫn đến kết quả luyện tập không đạt hiệu quả cao. Quá trình chuyển hóa này là điều kiện tiên quyết để cơ thể tự chữa lành, ổn định dưỡng sinh, và nâng cao khả năng sống. Ngoài ra, khi có cơ duyên, người tập còn có thể khai mở những khả năng tiềm ẩn.
Lớp hào quang khí – hay nhân khí ngoại phát – là yếu tố kết nối giữa ngoại khí và nội khí. Nó bao quanh cơ thể và đóng vai trò trung gian trong việc cân bằng mối quan hệ bên trong và bên ngoài. Trạng thái Nhập Khí chính là kích thích và điều chỉnh lớp hào quang khí, đưa cơ thể vào trạng thái khí luyện. Nếu không đạt được trạng thái này, việc luyện Khí công sẽ trở nên vô ích.
Việc luyện tập đòi hỏi:
- Tĩnh tâm: Tâm càng tĩnh thì Khí thu được càng nhiều.
- Phân bố lại hào quang khí: Lớp hào quang càng cân bằng, kết quả luyện Khí càng cao.
Khai
Khai là giai đoạn kích thích các Đại huyệt hoặc luân xa trên cơ thể, mở ra khả năng thu ngoại khí. Các huyệt vị đặc biệt này nằm trong mạng lưới kinh lạc dưới da, gồm kinh mạch, lạc mạch, tôn lạc và phù lạc. Các Đại huyệt như Sinh huyệt, Tử huyệt, Du huyệt, hoặc các luân xa (9 điểm) đều đóng vai trò quan trọng trong việc lưu thông khí huyết và sinh học cơ thể.
Thu và Tụ
Sau khi thu được ngoại khí vào cơ thể, cần nén tụ khí để chuyển hóa thành nội khí. Nội khí khi đã dồi dào sẽ được vận hành qua các kinh lạc để thực hiện các mục đích khác nhau.
Hành và Xả/Phát
Quá trình vận hành khí giúp thanh hóa các bộ phận trong cơ thể, đồng thời có thể kích thích và loại bỏ trọc khí, bệnh khí hay dị khí tích tụ. Những dị khí này là nguyên nhân làm mất cân bằng cơ thể, dẫn đến rối loạn và sinh bệnh.
Chữa bệnh bằng Khí công là khôi phục sự cân bằng. Ví dụ, một người bị tâm vượng (huyết áp cao) nhưng thận suy (đau lưng). Chỉ chữa huyết áp cao sẽ không hiệu quả. Cần cân bằng vượng suy giữa Tâm và Thận, giúp cả hai trở về trạng thái hài hòa, từ đó mới trị được gốc bệnh.
Luyện Khí công không chỉ giúp con người khỏe mạnh, mà còn hướng đến sự hòa hợp giữa bản thân và vũ trụ. Quá trình này đòi hỏi sự tập trung cao độ, hiểu biết đúng đắn, và thực hành kiên trì. Chỉ khi đạt được sự cân bằng giữa thanh – thực, con người mới có thể sống khỏe mạnh và tự nhiên, đồng thời mở ra khả năng tìm lại bản ngã nguyên sơ.
